Die Zeit verfliegt, die ersten Dezembertage und der 1. Advent 🎄 sind vorbei. Der letzte Monat meiner 12 Monats-Vorhaben für 2018 ist angelaufen. Unter dem Motto: Kleine Schritte ergeben ein großes Ganzes in Bezug auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und das Ändern bestimmter Gewohnheiten 🙌 die meinen Clean Eating-Lebensstil ergänzen.

Nachdem im Vormonat die Erledigung unliebsamer Tätigkeiten (Aufräumen und Ausmisten) auf dem Programm stand heißt es im Dezember ein wenig Digital-Detox zu machen. D.h. nach 20 Uhr Offline-sein also absolut kein Internet mehr.

Auch wenn es zumindest am Anfang schwer fällt, keine emails mehr zu checken oder zu surfen, das Offline-Sein hat so seine Vorteile – mehr Zeit für Familie, Freunde, Hobbies, zum Relaxen, etc. 👍

Wie wär‘s passend zur 🎄Vorweihnachtszeit 🎄 z.B. mit

⭐️ gemeinsamen Keksebacken 🍪 mit der Familie

⭐️ einer Einladung zum gemütlichen Tratsch mit Freunden bei Keksen und Punsch ☕️

⭐️ Basteln von Deko bzw. Geschenken oder andere Weihnachtsvorbereitungen

⭐️ oder – etwas von der🎄Christmas Bucket List 🎄am Foto.

Die vollständige Liste der 12 Monats-Vorhaben gibt’s hier 12 Monatsvorhaben 2018 #1

#eatcleanandsimpleprogram #cleaneating #eatclean #gesund #essen #bewegung #ernährung #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #sugarfree #zuckerfrei #ernährungstrainer #nutritioncoach #food #foodblogger #homemade #december #digitaldetox #christmas