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12 Monatsvorhaben

12 Monatsvorhaben 2021 #1

Januar 18, 2021 — Keine Kommentare

Herzlich Willkommen

Als diplomierter Ernährungstrainerin liegt mir gesunde Ernährung und Clean Eating besonders am Herzen. Lass dich von meinen Rezepten, Informationen und persönlichen Erfahrungen auf deinem Weg zu gesunder Ernährung inspirieren.
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Angelika von @viennasunday war auf der Suche nach Rezepten für ihre #zucchinisommerküche

Mit dem Start in den August beginnt auch unser Urlaub ☀️ Zum Monatsanfang gibt's den neuen Saisonkalender 🍈🍑🍅🥦 Der August bringt Obst und Gemüse in Hülle und Fülle 🍈🍑🍅🥦 Auch wenn der Sommer momentan Pause macht ist der August meist ein Hitzemonat. Da erfrischen nicht nur Getränke - auch stark wasserhaltiges 🍉 Obst und Gemüse 🥒 helfen den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen – Salat, Gurken, Tomaten, Paprika, Wassermelonen, etc. mit ihrem hohen Wasseranteil. 💦

Mahlzeit 😋 Pasta geht ja immer 🍜 ganz besonders wenn der Urlaub vor der Tür steht ☀️Da musste ein Teller Rote Linsen Pasta mit 🌱Rucola🍃Basilikum🌿Pesto her (das Rezept dazu findet ihr im letzten Posting).

Es ist wieder mal Resteverwertung angesagt - heute gibt’s leckeres Pesto 🍃aus Rucola 🍃Basilikum 🌿 und Kürbiskernen zu meiner Pasta 🍜

Salat 🥗 geht immer 😉 Da ist es mein buntes Lunch to go 🍅 gestern Abend vorbereitet, gerade richtig für einen Sommertag 👍 schnell, einfach, lecker😋

Für das Wochenende sind wieder Temperaturen von 30 Grad angesagt ☀️Da ist Abkühlung und viel Trinken 💦 um so wichtiger. Probiert doch mal selbstgemachten

Afba20

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