Zum 1. Mal hier

Schön, dass du da bist. Damit du dich bei deinem 1. Mal hier zurecht findest habe ich einige Infos für dich.
Unter dem Leitsatz „Lass Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung“ (Hippokrates) findest du hier Beiträge zur gesunden Ernährung und zum Thema Clean Eating, das mir sehr am Herzen liegt.

Bei #eatcleanandsimpleprogram gibt’s neben Basics zum Thema Clean Eating, Tipps für die einfache und unkomplizierte Umsetzung und Food Facts.
Unter #eatsugarfreeprogram gibt’s Wissenswertes zum Thema Zucker, Fastenzeit und passende Rezepte.
#eatdetoxprogram führt dich durch die 8 Tage Detox-Challenge mit Detox Facts und vielen Tipps und Rezepten.
Unter Rezepte findest du meine ständig wachsende Sammlung von eigenen Rezepten, die dem Clean Eating Konzept entsprechen und zum Großteil vegan und zuckerfrei sind.

Hier ein paar Infos über mich:
Ich bin Monika, zu Hause in Wien und Klagenfurt mit meiner Familie (Mann und 2 erwachsenen Kindern).
Clean Eating, unkomplizierte Gerichte, meist vegan oder vegetarisch sind mein Motto. Ebenso die Verwertung von Obst und Gemüse aus meinen wilden Gärten und Lebensmittel nach dem Prinzip Zero-Waste / Resteküche.
Von Beruf Bankangestellte mit einer Ausbildung zur Diplomierten Ernährungstrainerin und mit einem Faible für gesunde Ernährung, Reisen und das Kreieren von Rezepten.