Bei den sommerlichen Temperaturen schmeckt ein Beeren-Frühstück oder Beeren-Snack
mit Erdbeeren oder Brombeeren besonders gut – ideal auch zum Mitnehmen

Das brauchst du für den Snack:
250g frische, österreichische Erdbeeren oder Brombeeren
1/2 Becher 250 g Joya Kokosnuss ungezuckert.

Einfach die Beeren auf dem Joghurt anrichten – Löffel rein und genießen

Erdbeeren und Brombeeren schmecken nicht nur gut sondern liefern viele Vitamine und Mineralstoffe bei ganz wenig Kalorien.

Erdbeeren sind ein heimischen Superfood
Sie enthalten durch den hohen Wassergehalt nur 32 kcal/100g. Sie liefern mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte, viel Folsäure, Kalium, Eisen, Magnesium, Kalzium und sind reich an den antioxidativ wirkenden Polyphenolen.

Brombeeren enthalten mit nur 44 kcal/100g neben Vitamin C, E, Beta-Carotin die Mineralstoffe Kalzium, Kalium und Magnesium sowie die farbgebenden sekundären Pflanzenstoffe (Flavonoide) mit zahlreichen positiven Wirkungen auf unsere Gesundheit.

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