☺Strahle-Frühstück😊 für einen guten Start in die letzte Woche vor Weihnachten 🎄
⭐️Schnelles Porridge/Oatmeal-Frühstück⭐️ weihnachtlich getoppt mit Banane, Mandarine, Pekannuss und Zimt 😋
Basisrezept für den Porridge – so geht’s:
40g Haferflocken, 1 EL getrocknete Cranberries, 1 EL Chiasamen oder geschrottete Leinsamen, mit 200ml kochendem Wasser aufgießen, vermischen und kurz ziehen lassen. Topping drauf und genießen. 😋
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