Die Zeit vergeht, der 1. Monat 2018 war so schnell dahin 😉 erinnert ihr euch an meine 12 Monats-Vorhaben 🙌Unter dem Motto: Kleine Schritte ergeben ein großes Ganzes 🙌 in Bezug auf Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und das Ändern bestimmter Gewohnheiten👍 die meinen Clean Eating-Lebensstil #eatcleanandsimpleprogram ergänzen
Mit dem 1. Monatsziel – kein Kaffee am Abend – hab ich eine alte Gewohnheit aufgegeben und ich wage zu behaupten, dass ich besser schlafe 😴 womit wissenschaftliche Studien bewiesen wären 😉 Da bleib ich dabei.
✅ Ab Mittwoch, 14.2. beginnt die Fastenzeit – Begleitet mich bei der 👍 40 Tage vegan und zuckerfrei Challenge 👍 und erfahrt mehr übers Fasten und leckere Rezepte 🙋♀️ Zusätzlich gibt’s als Bewegungsprogramm jeden Tag mind. 10.000 Schritte
Hier geht’s zur vollständigen Liste der 12 Monatsvorhaben
#cleaneating #eatclean #gesund #essen #bewegung #ernährung #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #weightloss #gewichtverlieren #abnehmen #abnehmenohnediät #challenge #sugarfree #zuckerfrei #eatsugarfreeprogram #ernährungstrainer #nutritioncoach #food #foodblogger
issgesundbleibgesund 