Wurden heute mit Schnee ❄️ wach – der Frühling lässt noch auf sich warten 😉 Zeit für Ingwertee 🍵 nicht nur zum Aufwärmen, Ingwer unterstützt uns auch bei der

🙋‍♀️40 Tage vegan und zuckerfrei Challenge🙋‍♀️ durch seine stabilisierende Wirkung

auf den Blutzuckerspiegel, da das Sättigungsgefühl positiv beeinflusst wird und so Heißhungerattacken vermieden werden👍

Für die Zuberitung 1 Stück Ingwer von 3-4cm schälen und in Stücke schneiden, mit 1 Liter kochendem Wasser aufgießen und je nach Geschmack mit Saft 1 Zitrone, 1 Messerspitze Kurkuma verfeinern.
In der Thermoskanne warm halten und über den Tag verteilt trinken.

Weitere Eigenschaften – Ingwer-Facts 👍

✅ Neben zahlreichen Vitaminen (Vitamin C + B6) enthält Ingwer viele Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium, Natrium Phosphor, Eisen.
✅ Insbesondere die ätherischen Öle und die Scharfstoffe (Gingerole und Shoagole) sind verantwottlich für die zahlreichen positiven, gesundheitlichen Wirkungen.
✅ Konsum von Ingwer unterstützt den Körper beim Abnehmen, da er die Verdauung anregt und den Stoffwechsel beschleunigt.
✅ Ingwer bekämpft Entzündungsvorgänge im Körper und verschafft Linderung bei Erkältungen, entzündlichen Atemwegserkrankungen bis hin zu Arthritis.
✅ Ingwer verstärkt die Durchblutung und trägt damit bei gefährliche Ablagerungen in den Blutgefäßen und somit Thrombosen oder Schlaganfälle zu vermeiden.
✅ Ingwer hilft bei vielen Magen- und Darmerkrankungen z.B. Reiseübelkeit.
✅ Durch seine antioxidative Wirkung schützt Ingwer den Körper gegen freie Radikale.

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