đź’¦ Heute ist đź’¦Weltwassertagđź’¦ Mit einem Glas Wasser, verfeinert mit Zitronen- und Gurkenscheiben oder anderem Obst und Kräutern #infusedwater zwischendurch deckst du nicht nur deinen FlĂĽssigkeitsbedarf – es schmeckt lecker und beugt auch HeiĂźhungerattacken vor.

đź’¦Wieviel soltest du trinken?

Mindestens 1,5 – 2 Liter (Wasser und andere alkoholfreie, energiearme Getränke – ungesĂĽĂźte Kräuter- und FrĂĽchtetees, verdĂĽnnte Obst und GemĂĽsesäfte) sollten es jeden Tag sein. Bei sportlicher Betätigung und Schwitzen noch mehr.

đź’¦Warum ist das so wichtig?

Wasser und ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind für die Erhaltung unserer Körperfunktionen notwendig und damit Basis gesunder Ernährung.

đź’¦Warum Weltwassertag?

Wird seit 1993 jährlich begangen um auf die globale Bedeutung und Kostbarkeit der Ressource Wasser aufmerksam zu machen.

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