4. und letzter 🌱Detox-Kurtag der
🙋‍♀️8 Tage Detox-Challenge🙋‍♀️ #eatdetoxprogram

Schon fast geschafft, bevor morgen die 2 Aufbautage beginnen – fühle mich topfit und entspannt 👍 und die Aussicht auf feste Nahrung verbessert die Stimmung an diesem Detox-Montag zusätzlich 😉

Mealplan für heute:
• Detox-Drink
• Grüne Vitamine-Smoothie
• Detox-Suppe
• Detox-Smoothie
• Mandeldrink mit Zimt – 👀 Rezept

🥛Selbstgemachter Mandeldrink🥛

Das brauchst du für 2 Portionen:
75 g Mandeln, ganz
600 ml Wasser
1 TL Ceylon-Zimt, gemahlen

So geht’s:
Mandeln über Nacht 8 bis 10 Stunden in Wasser einweichen.
Am Morgen Wasser abgießen und Mandeln noch einmal mit Wasser abspülen.
Nüsse und Wasser im Standmixer auf höchster Stufe ca. 3 bis 4 Minuten mixen. Flüssigkeit durch ein sauberes Tuch in ein Gefäß/Flasche füllen.
Zum Servieren mit Zimt bestreuen.
• Der Mandeldrink ist 2 – 3 Tage im Kühlschrank haltbar.

— Good to know —

Nussmilch macht durch ihren hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß satt und ist vitamin- und mineralstoffreich (enthält Magnesium, Eisen, Kalium und Vitamin E). Nussmilch lässt sich ganz einfach vorbereiten. Verfeinere die Nussmilch mit Bourbon-Vanillepulver (gemahlene Vanille – kein Vanillezucker!) oder mit Zimt, Kardamon etc.

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