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Schlagwort: haferflocken

1 Beitrag

Frühstück, to go, Vegan und zuckerfrei

Anti-Stress-Powerfrühstück

Mai 17, 2018 — 2 Kommentare

Herzlich Willkommen

Als diplomierter Ernährungstrainerin liegt mir gesunde Ernährung und Clean Eating besonders am Herzen. Lass dich von meinen Rezepten, Informationen und persönlichen Erfahrungen auf deinem Weg zu gesunder Ernährung inspirieren.
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💖 Schönen Valentinstag 💖 Happy Valentine 💖 ~~~~~🇬🇧 english version below 🇺🇸~~~~~ Seid ihr noch auf der Suche nach einem Süßli zum Valentinstag? Habe für meinen Schatz diese leckeren, gefüllten 💖 Valentins-Herzen 💖 aus 2 Zutaten gezaubert. Das last-minute Rezept gibt’s jetzt am Blog für euch 👀 Also gleich auf den Link in der Bio clicken und los geht's 🙋‍♀️ https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/14/valentins-herzen/ 💖 Be my Valentine 💖 Wünsch euch ein Wochenende voll Liebe 💖 ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~~ Are you still looking for a little valentinestreat? I conjured these tasty filled 💖 Valentine-Hearts 💖 with 2 ingredients for my sweetheart. The last-minute-recipe is out now on the Blog for you. Click on the Link in the Bio, let's bake 🙋‍♀️ https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/14/valentins-herzen/ 💖 Be my Valentine 💖 Have a great weekend of love 💖 . @issgesundbleibgesund . #valentine #valentinesday #valentinstag #heart #treat #love #healthy #lifestyle #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #sugarfree #cooking #eathealthy #plantbased #food #foodie #foodblogger #instafood #foodlover #veggie #foodislove #foodinsta #lovefood #foodstagram #f52grams #foodblogfeed #eeeeeats #goodforyou #eat_right_feel_good @afba_at @vegane.gesellschaft @veganblatt @gusto_magazin @essenundtrinken_magazin @lust_aufs_leben_magazin @genuss_region_oesterreich @cooking_magazin @maximamagazin @klara_and_ida @twosisterslivinglife

Schnelle Pfanne zur Wochenmitte👍Quick pan at midweek👍 ~~~~~🇬🇧 english version below 🇺🇸~~~~~ Ideal wenn die Zeit knapp ist. Diese leckere 🌱🍅 Spinat-Tomaten-Mozzarella-Pfanne 🍅🌱 aus 4 Zutaten ist in 10 Minuten fertig. Dazu gab es selbstgebackenes Kürbiskernbrot. 🍅🌱🍅 So geht's: 1-2 zerdrückte Knoblauchzehen in etwas Olivenöl kurz anbraten, 2 Hand voll gewaschenen, frischen Blattspinat und 1 Hand voll halbierte Cocktailtomaten dazugeben und solange dünsten bis der Spinat zusammengefallen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und Mozzarella-Würfel darüberstreuen. Fertig 👍 Schönen Mittwoch 🙂 ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~~ This tasty 🌱🍅 Spinach-Tomato-Mozzarella-Pan 🍅🌱 is perfect when time is short - 4 ingredients, 10 minutes, served with homemade Pumpkin seed bread. 🍅🌱🍅 Sear 1-2 crushed garlic cloves in oliveoil, add 2 hands of washed fresh spinach and 1 hand halved cocktail tomatoes. Cook until spinach and tomatoes softened. Season with salt and pepper and spread Mozzarella-cubes on it. Ready 👍 Happy Wednesday 🙂 . @issgesundbleibgesund . #eat #spinach #tomato #pan #yummy #healthy #lifestyle #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #sugarfree #cooking #eathealthy #plantbased #food #foodie #foodblogger #instafood #foodlover #veggie #foodislove #foodinsta #lovefood #foodstagram #f52grams #recipes #foodblogfeed #eeeeeats #goodforyou #eat_right_feel_good

Willkommen neue Woche 👋 Welcome new week 👋 ~~~~~🇬🇧 english version below 🇺🇸~~~~~ Starte in den Montag mit diesem 🥣Yummy-Power-Frühstück 🥣 einem Porridge aus 4 EL Haferflocken, 1 El Chiasamen, 1 EL getrockneten Cranberries, 1/2 Banane🍌 und 200 ml Kokosmilch 🥥 Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 👍🙂 ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~~ Started the Monday with this 🥣Yummy-Power-Breakfast 🥣 a Porridge made with 4 tablespoons oatmeal, 1 tablespoon chia seeds, 1 table spoon dried cranberries, 1/2 banana 🍌and 200 ml coconut milk 🥥 Have a good start to the new week 👍🙂 . @issgesundbleibgesund . #eat #porridge #breakfast #power #yummy #healthy #lifestyle #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #sugarfree #cooking #eathealthy #plantbased #food #foodie #foodblogger #instafood #foodlover #veggie #vegan #foodislove #foodinsta #lovefood #foodstagram #f52grams #recipes #foodblogfeed #eeeeeats #eat_right_feel_good

Lust auf Frühling ? 🌿 Den bunten, veganen Teller gibt’s als kleinen Vorgeschmack 💚 Longing for spring ? 🌿 The colorful, vegan plate is a small foretaste 💚 ~~~~~🇬🇧 english version below 🇺🇸~~~~~ Rote Linsenbällchen auf Kartoffelpüree mit Kräutern, Ajvar und Gremolata 😋 Wie versprochen gibt’s die Rezepte für * Linsenbällchen * Kartoffelpüree * Ajvar * Gremolata gerade rechtzeitig zum Wochenende, für euch am Blog. Clickt einfach auf den Link in der Bio 🙋‍♀️ Genießt das Wochenende 👍💚 https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/07/linsenbaellchen-auf-kartoffelpueree-mit-kraeutern-ajvar-und-gremolata/ ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~ Red lentilballs on mashed potatoes with herbs, Ajvar and Gremolata 😋 As promised and on time for the upcoming weekend, the recipes for * Lentilballs * Mashed potatoes * Ajvar * Gremolata are now available on the blog for you. Just click on the link in the bio 🙋‍♀️ Enjoy the weekend 👍💚 https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/07/linsenbaellchen-auf-kartoffelpueree-mit-kraeutern-ajvar-und-gremolata/ . @issgesundbleibgesund . #eat #lentils #herbs #potatoes #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #sugarfree #cooking #eathealthy #plantbased #food #foodie #foodblogger #instafood #foodlover #vegan #veggie #foodislove #foodinsta #lovefood #foodstagram #f52grams #recipes #foodblogfeed #eeeeeats #goodforyou #eat_right_feel_good @afba_at @oekgv @vegane.gesellschaft @veganblatt @weareveganuary @veganuarydeutschland @gusto_magazin @essenundtrinken_magazin @lust_aufs_leben_magazin @landgenussmagazin @genuss_region_oesterreich @cooking_magazin @maximamagazin @lookmagazinwien @food_glooby @thekitchn @thefeedfeed @rezeptebuchcom @lecker_magazin @foodblogliebe

Der Februar ist voll angelaufen und damit Zeit für das 🙌12 Monatsvorhaben 2020 #2 🙌 February started and it's time for the 🙌 2nd of my 12 month goals 2020 🙌 ~~~~~🇬🇧 english version below 🇺🇸~~~~~ Bei der Nummer 2 meiner 12 Monatsthemen 👍 für dieses Jahr, in Bezug auf gesunden Lebensstil 👍 mit Genuss und Lebensfreude - siehe Infografik - geht es um das Weglassen von Fertigprodukten bei unserer Ernährung. 🥬Cleaneating🥦 - selbst kochen und backen und die Verwendung möglichst unverarbeiteter Lebensmittel - als Basis einer gesunden Ernährung. 🙋‍♀️ Für mehr Info dazu clickt auf den Link in der Bio 🙋‍♀️ https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/05/12-monatsvorhaben-2020-2/ ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~ No. 2 of my 12 months steps this year 👍 regarding a healthy lifestyle 👍 with joy and pleasure - see infograph - is the limitation of processed foods. 🥬 Cleaneating🥦 - own cooking and baking / homemade food and the use of mostly non-processed ingredients as basis for healthy nutrition. 🙋‍♀️ For more just click the link in bio 🙋‍♀️ https://issgesundbleibgesund.com/2020/02/05/12-monatsvorhaben-2020-2/ . @issgesundbleibgesund . #steps #2020 #cleaneating #eatclean #eat #homemade #food #gesund #essen #trinken #ernährung #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #zuckerfrei #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #challenge #sugarfree #foodie #foodblogger #foodblogfeed #eat_right_feel_good

Bunter Teller an einem grauen, regnerischen Montag 🙋‍♀️ Am Wochenende gab es dieses köstliche, vegane Abendessen 😍 Rote Linsenbällchen auf Kartoffelpüree mit Kräutern und Ajvar 🍽 Das Rezept gibt’s demnächst am Blog für euch 🙂 Wünsche euch einen angenehmen Montag 🙋‍♀️ ~~~~~ 🇬🇧 🇺🇸 ~~~~~ Colorful plate on a grey and rainy Monday 🙋‍♀️ Last weekend we had this delicious, vegan dinner 😍 Red lentilballs on mashed potatoes topped with herbs and Ajvar 🍽 The full recipe will be soon on the blog for you 🙂 Have a pleasant Monday 🙋‍♀️ . @issgesundbleibgesund . #eat #lentils #herbs #potatoes #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #sugarfree #cooking #eathealthy #plantbased #food #foodie #foodblogger #instafood #foodlover #vegan #veggie #foodislove #foodinsta #lovefood #foodstagram #f52grams #recipes #foodblogfeed #eeeeeats #goodforyou #eat_right_feel_good . @afba_at @oekgv @vegane.gesellschaft @veganblatt @weareveganuary @veganuarydeutschland @gusto_magazin @essenundtrinken_magazin @lust_aufs_leben_magazin @landgenussmagazin @genuss_region_oesterreich @cooking_magazin @maximamagazin @lookmagazinwien @food_glooby @thekitchn @thefeedfeed @rezeptebuchcom @lecker_magazin @foodblogliebe

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