🙋‍♀️40 Tage vegan und zuckerfrei Challenge🙋‍♀️

Bei den eisigen Temperaturen ❄️ gibts ein warmes 🍎Apfel-Banane Porridge 🍎 zum Frühstück 😋👍 für den dynamischen Start in den Tag 🙌 lässt sich auch leicht als to go im Glas mitnehmen #mealprep

Das brauchst du:
40g Haferflocken
1 EL getrocknete Cranberries ohne Zucker
1 EL Chiasamen oder geschrottete Leinsamen
200ml Wasser
1/2 Banane
1/2 Apfel
Zimt

So geht’s:
Zutaten vermischen und mit kochendem Wasser aufgießen, umrühren und kurz ziehen lassen.
Banane und Apfel in kleine Stücke und als Topping auf den Haferbrei geben und mit Zimt bestreuen.

—- Good to know —-
Heißhunger und kein gesunder Snack verfügbar? Da hilft dieser Akupressurpunkt: Drücke 20 Sekunden lang die Stelle zwischen Nase und Oberlippe mit dem Zeigefinger👍

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