Bin heute mit 😋Chia-Vanille-Pudding + Mango-Granola-Topping 😋 gestartet
Leckeres Frühstück oder Dessert (auch als to go) lässt keinen Heißhunger aufkommen.

🙋‍♀️40 Tage vegan und zuckerfrei Challenge🙋‍♀️ #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #mealprep

Das brauchst du für 1 Portion:
150 g Alpro Soya Naturjoghurt ungesüsst
100 ml Alpro Mandelmilch ungesüsst
2 EL Alnatura weiße Chiasamen
Gemahlene Vanilleschote
1/2 Mango
Granola (selbstgemacht)

So geht’s:
Joghurt, Mandelmilch und Chiasamen vermischen und über Nacht oder mind. 1 Stunde im Glas in den Kühlschrank damit.
Vor dem Essen oder Mitnehmen mit der pürierten Mango, Vanille und Granola toppen. Fertig zum Genießen 😊

— Good to know —

Milchprodukte enthalten ungefähr 4 g Milchzucker (Laktose) pro 100 ml. Genau wie die natürliche Fructose aus Früchten stellt auch die Lactose in Milchprodukten laut WHO kein Gesundheitsrisiko dar. Achtung bei Light-Produkten: Fettarme Milchprodukte haben häufig einen höheren Zuckeranteil, da Fett ein Geschmacksträger ist. Achte auch bei pflanzlichen Joghurt- und Milchalternatven (Hafer-, Mandel- und Reisdrinks) auf zugesetzten Zucker!

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