Die Hälfte des 💚8 Tage Frühlings-Detox💚 #eatdetoxprogram ist geschafft 👍 Heute ist schon Tag 3 von 4 Detox-Kurtagen

Fazit bisher: Die 2 Entlastungstage waren nicht schwer, da diese Ernährungsweise ohnehin meinem Clean Eating #eatcleanandsimpleprogram entspricht. Was ein bisschen fehlt ist mein gelieber Kaffee und selbstgebackenes, frisches Brot. Die leckeren Rezepte haben die Umstellung auf Flüssignahrung leicht gemacht. 😉

Mealplan für heute:

• Detox-Drink

• Grüner Aufwecker

• Erbsensuppe

• Erdbeer-Smoothie 🍓

• Cashewnuss-Drink mit Zimt

Hier ist das Rezept für den Erdbeer-Smoothie

Das brauchst du für 1 Person:

2 Hand voll Erdbeeren

1 kleine Banane

Saft von 1/2 Zitrone

200 ml Wasser

So geht’s:

Erdbeeren gut waschen und gemeinsam mit der in Scheiben geschnittenen Banane in den Smoothiemaker geben. Zitronensaft und Wasser dazu und für ca. 1 Minute mixen.

Fertig zum Genießen oder zum Mitnehmen Mixbehälter zuschrauben und go

— Good to know —

Chlorophyll, die Farbe in den grünen Smoothies , hilft deinem Körper u. a. .beim Aufbau neuer Blutzellen, unterstützt den Entgiftungsprozess. Wichtig: Mixe deinen Smoothie immer frisch zu und trinke ihn sofort, da durch Luft und Licht wichtige Vitalstoffe zerstört werden und auch der Geschmack leidet.

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