Tägliche Routine als Turbo fürs Immunsystem 🥃 Kurkuma Latte 🥃 weil unsere Abwehrkräfte in dieser Jahreszeit ganz besonders gefordert sind.

Dafür haben wir die Gewürzmischung
💛 Goldene Milch auf Vorrat 💛 zubereitet
damit gibt’s die fertige Basis für den Immunturbo fertig im Schraubglas.
💛 Dafür mischt du
4 EL Kurkuma (Pulver)
2 EL Ingwer (Pulver)
2 EL Zimt (Pulver) und
½ TL Pfeffer (gemahlen)

Für die Zubereitung deiner
🥃 Kurkuma Latte / Goldene Milch 🥃
rührst du einfach
1 gehäuften TL der Gewürzmischung in 250 ml heiße Pflanzenmilch deiner Wahl und gibst 1 TL Kokosöl dazu. In ein (hitzebeständiges) Glas füllen und mit aufgeschäumter Pflanzenmilch aufgießen und genießen.
Optional kannst du mit Ahornsirup süßen.

Durch das im Pfeffer enthaltene Piperin und die Zugabe von Fett kann die Wirksamkeit von Kurkuma gesteigert werden.