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Schlagwort: glutenfree

1 Beitrag

Frühstück, to go, Vegan und zuckerfrei

Buchweizen-Kokos-Porridge (glutenfrei)

Januar 7, 2019 — Keine Kommentare

Herzlich Willkommen

Als diplomierter Ernährungstrainerin liegt mir gesunde Ernährung und Clean Eating besonders am Herzen. Lass dich von meinen Rezepten, Informationen und persönlichen Erfahrungen auf deinem Weg zu gesunder Ernährung inspirieren.
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Mhh ist das fein 😋 Der Tomaten-Edamame-Bulgur🌱 🍅 eignet sich ganz toll als #mealprep zum Mitnehmen im Schraubglas fürs Büro oder für ein Picknick im Freien 🌳 Vielleicht schon am Wochenende? Schmeckt aber auch warm ganz ausgezeichnet 😋 👀Das Rezept und Food-Facts zu 🌾 Bulgur findest du am Blog🙋‍♀️Link in der Bio👀 https://issgesundbleibgesund.com/2019/03/22/tomaten-edamame-bulgur/ —- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #gesund #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #sugarfree #homemade #food #foodie #foodblogger #austrianfoodblogger #foodlover #foodporn #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #spring #frühling #lunch #togo #weekend

Einen wunderschönen 😊 Guten Morgen 😃 Jetzt erst mal Kaffee ☕️ und ein Glas Wasser 💦 damit die Lebensgeister ganz munter werden nach ein paar kleinen Yoga 🧘‍♀️ Übungen. Das richtige Frühstück (leckeren Porridge 🥣) gibt’s dann erst um 11 Uhr nach den Fastenstunden 😉 da ich ja derzeit das 16:8 Intervallfasten mache. Welche Morgenroutine habt ihr so? 🙋‍♀️Schönen Tag ihr Lieben🙋‍♀️ Mehr zum Thema Intervallfasten findet ihr am Blog 👀Link in der Bio👀 https://issgesundbleibgesund.com/2019/03/05/12-monatsvorhaben-3/ —- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #gesund #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #sugarfree #food #foodie #foodblogger #austrianfoodblogger #foodlover #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #challenge #breakfast #intermediate #fasting #coffee #water #morning #instagood

Zum Start in die 🌿Bärlauch-Sammelsaison mit den ersten warmen Temperaturen, habe ich am Wochenende diese Kombi ausprobiert - Bärlauch 🌿und Avocado 🥑 und diese köstlichen Penne gezaubert 😋 Das Rezept gibt’s wie immer am Blog 👀 https://issgesundbleibgesund.com/2019/03/18/penne-mit-baerlauchpesto-und-avocado/ 👀 Link in der Bio 🙋‍♀️ --- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #gesund #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #sugarfree #food #foodie #foodblogger #austrianfoodblogger #foodlover #foodporn #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #spring #frühling #herbs #kräuter #bärlauch #avocado #penne

St. Patricks Day 🌱 am Sonntag und die Frühlingstemperaturen sind Grund genug für ein grünes Foto 😉 Die Wildkräuter sprießen 🌿 Solltet ihr am Wochenende durch Wald und Wiese streifen und schon 🌱 Bärlauch 🌱 sammeln, findet ihr am Blog wichtige Infos. 👀 Link in der Bio 👀 https://issgesundbleibgesund.com/2018/04/06/baerlauch-wissen/ 🙋‍♀️Schönes Wochenende🙋‍♀️ —- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #gesund #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #sugarfree #food #foodie #foodblogger #austrianfoodblogger #foodlover #foodporn #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #spring #frühling #herbs #kräuter #bärlauch

So lecker 😋 kann Intervallfasten sein 😊 Brunch to go 😋 Seit 1 Woche steht 16:8 Intervallfasten auf dem Programm. Im Büro gibt’s das späte 🥛Frühstück als to go im Rex-Glas 🥛(Werbung wegen Namensnennung) 😋 Konnte es schon fast nicht mehr erwarten 😉 weil es ja beim 16:8 Intervallfasten erst um 11 Uhr meine erste Mahlzeit gibt. Das Rezept für das 🥛Gourmet-Frühstück/ Brunch im Glas 🥛und mehr Infos zum 🙋‍♀️40 Tage intermittierendes Fasten🙋‍♀️ 16:8 findest du am Blog 👀Link in der Bio👀 https://issgesundbleibgesund.com/2019/03/13/gourmet-fruehstueck-brunch-im-glas/ —- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #gesund #nutrition #gesundheit #issgesund #vegan #veggie #sugarfree #food #foodie #foodblogger #austrianfoodblogger #foodlover #foodporn #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #challenge #togo #breakfast #brunch #mealprep #intermediate #fasting

Zu wenig Schlaf und Auszeit schwächen auf Dauer unser Immunsystem. Das musste ich auch Ende letzter Woche erkennen als mich ein Grippevirus erwischt hat. Höchste Zeit für mich die Akkus wieder neu aufzuladen und meine Ich-Zeiten 🧘‍♀️ neu zu organisieren. Wie recht er doch hat mit seinem Zitat - Arthur Schopenhauer - “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." 🙋‍♀️Schönen Start in die Woche🙋‍♀️ —- #eatcleanandsimpleprogram #eatsugarfreeprogram #cleaneating #eatclean #gesund #essen #drink #trinken #ernährung #gesundheit #issgesund #gesundleben #eathealthy #health #healthy #lifestyle #fitness #gesundundfit #veggie #vegan #ernährungstrainer #nutritioncoach #food #foodblogger #mind #body #soul

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