Schönen 3. Adventsonntag ⭐️🎄⭐️

Gib dem Weihnachtsstress keine Chance🎄Hier ein paar Tipps für deine Gelassenheit 😉

⭐️Nimm dir jeden Tag bewusst 15 Min. Zeit, nur für dich, in denen du abschaltest (am Besten auch das Mobiltelefon) und einmal nichts „musst“

⭐️Kürze deine To-Do-Liste: Schreib auf, was zu erledigen ist und streiche alles was nicht unbedingt notwendig ist, z.B. beim Weihnachtsputz

⭐️ Reduziere dein geplantes Weihnachtsmenü: Es müssen keine 5 Gänge sein. Auch einfach kann lecker sein. 😋 Spart Arbeit und Kalorien 👍

⭐️ Delegiere deine Aufaben: Schreib jede auf einen Zettel und lass deine Familienmitglieder ziehen 👍

⭐️ Plane deine Freizeit: Schreib auf was du gerne machen möchtest und streiche alles was dich stressen könnte.

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