Tag 3 von 4 Detox-Kurtagen de️r
🙋‍♀️8 Tage Detox-Challenge️🙋‍♀️ #eatdetoxprogram

Die Hälfte der Challenge ist geschafft 👍Fazit bisher: Die 2 Entlastungstage waren nicht schwer, da diese Ernährungsweise ohnehin meinem Clean Eating #eatcleanandsimpleprogram entspricht. Was ein bisschen fehlt ist mein gelieber Kaffee ☕️ und selbstgebackenes, frisches Brot🥖. Die Umstellung auf Flüssignahrung fiel mir wider Erwarten nicht so schwer. 😉

Mealplan für heute:
• Detox-Drink
• 🌱Grüner Aufwecker🌱 – Rezept siehe unten 👀
• Erbsensuppe
• Beeren-Smoothie
• Cashewnuss-Drink mit Zimt

🌱Grüner Aufwecker🌱

Das brauchst du:
1/2 mittelgroße Ananas
1 Hand voll frischen Blattspinat
1/2 Beet Gartenkresse
1/2 Zitrone, Saft
200 ml Wasser
Ab in den Mixer und fertig zum genießen.

— Good to know —

Chlorophyll, die grüne Farbe in den Smoothies, hilft deinem Körper u. a. .beim Aufbau neuer Blutzellen, unterstützt den Entgiftungsprozess. Wichtig: Mixe deinen Smoothie immer frisch zu und trinke ihn sofort, da durch Luft und Licht wichtige Vitalstoffe zerstört werden und auch der Geschmack leidet.

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