Die Zeit läuft – nur mehr 1 Woche bis zum Ferienbeginn in Wien und unserer Italien-Urlaubswoche 🇮🇹

Steht euer Urlaub auch kurz bevor? Fehlen euch noch 1-2 kg zur “Strandfigur” 😉 oder wollt ihr einfach trotz dem Stress der letzten Tage vor dem Urlaub (es gibt immer so viel zu tun im Büro und Daheim vorher – das kennt ihr sicher auch) fit in den Urlaub starten? Dann begleitet mich bei meinen 8 Tagen Detox 😊👍 bevor es nächsten Sonntag auf Reisen geht 😍☀️

Heute ist Tag 1 des 🙋‍♀️8 Tage Sommer-Detox☀️der 1. von 2 Entlastungstagen zur Einstimmung auf die Detox-Kurtage.

Allgemeine Infos zum #eatdetoxprogram gibt’s hier 8 Tage Detox-Challenge

mehr zum 1. Detox-Entlastungstag 🌿 hier 8 Tage Detox-Challenge – 1. Entlastungstag

Detox-Drink und Detox-Basensuppe, die man über den Tag verteilt zu sich nimmt sind schnell vorbereitet.

Mealplan für heute:

• Detox-Drink

• Banane-Edebeer-Bowl im Glas 👀 Rezept siehe unten👀

• Bunter Blattsalat mit Tomaten, Gurken, Paprika und frischem Basilikum und Dressing aus Apfelessig und Olivenöl

• Hummus mit Paprikasticks zum Dippen

• Karotten-Ingwersuppe

👀Rezept 👀 für die

🍌 🍓 Banane-Erdbeer-Bowl 🍓🍌 im Glas

Das brauchst du für 1 Portion:

1 Banane

1/2 Becher Joya Natur + Kokos zuckerfrei (Werbung)

1 Hand voll Erdbeeren

So geht’s:

Banane und Erdbeeren im Mixer cremig pürieren, Kokosjoghurt dazu und alles vermischen.

In ein Glas oder eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Bananenscheiben und Erdbeeren dekorieren.

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