Hurra 🙌 Zweiter Aufbautag 💚 und letzter Tag der 8 Tage Neujahr-Detox 💚 Geschafft 💪
Fazit der 8 Tage: Die 8 Tage haben mir wie bei dwn letzten Malen so gut getan👍 Ein Grund immer wieder diese Detoxtage einzulegen. Die leckeren Gerichte der Entlastungs- und Aufbautage zur Einleitung und die schmackhaften Suppen und Smoothies der Detox-Kurtage machen das Durchhalten nicht so schwer. Fit, energievoll, fast 3 Kilo weg und entspannt trotz Alltagsstress mit Homeoffice und Familie. 👍
Mehr zum Thema Detox #eatdetoxprogram hier 8 Tage Detox-Challenge und beim – Good to know – weiter unten.
🍽Mealplan für heute:
• Detox-Driink
• Bunter Blattsalat mit Tomaten, Edamame, Paprika und Walnüssen
• Humus und Gemüsesticks zum Knabbern
— Good to know —
Integriere je nach deinem Ernährungsstil erst ab dem dritten Tag nach den Detox-Kurtagen wieder Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Eier in deinen Speiseplan und iss mit Genuss.
Nach den Erfahrungen aus der Detox-Challenge geht’s für mich mit Clean Eating weiter.
Mehr zum Thema Clean Eating und viele Rezepte gibt’s hier weiterhin am Blog. Bleibt dran.
issgesundbleibgesund 