Los geht’s mit dem 💚 8 Tage Oster-Detox 💚 Heute ist der 1. von 2 Entlastungstagen zur Einstimmung auf die darauffolgenden 4 Detox-Kurtage.

Allgemeine Infos zum #eatdetoxprogram gibt’s hier 8 Tage Detox-Challenge

🍽 Mealplan für heute:

• Detox-Drink oder Ingwertee

• Buchweizen-Kokos-Porridge

• Bunter Blattsalat mit Tomaten, Gurken, Paprika und frischem Basilikum und Dressing aus Apfelessig und Olivenöl

• Hummus mit Paprikasticks zum Dippen

• Tomaten-Edamame-Bulgur

Hier ist das Rezept für den

💚Lieblings-Detox-Drink💚 des #eatdetoxprogram zur Entlastung und zum Ankurbeln des Immunsystems 👍 wirkt nicht nur sondern schmeckt super.

So geht’s:

Saft von 1 rosa Grapefruit mit Wasser im Glas auffüllen, Zitronenscheiben und Granatapfelkerne dazu

Lasst euch den Drink schmecken

Ganz wichtig: viel trinken, 2-3 l/Tag Wasser oder Detox-Drink zur Unterstützung der Niere und Leber beim Entgiftungsprozess

— Good to know —

Zur optimalen Vorbereitung auf die Detox-Kurtage gibt es 2 Entlastungstage.

Auf Säurebildner – Kaffee, Alkohol, Milchprodukte, Eier, Fleisch, Zucker, Weißmehlprodukte – wird verzichtet.

Basische Zutaten z. B. Nüsse, Kerne, Samen, Hülsenfrüchte und Pseudogetreide, stehen auf dem Speiseplan plus frisches Gemüse, Salate, Kartoffeln, Obst und pflanzliche Milchalternativen, z. B. Nussmilch und Kokosdrink.