Schönen Sonntag ihr Lieben 🙋🏻‍♀️ Heute ist schon der  3. Detox-Kurtag  und Tag 5 beim
💚 8 Tage Neujahr22-Detox 💚
Zeit um es sich daheim gemütlich zu machen und die leckeren Smoothies und Suppen zu genießen.

Mehr zum Thema Detox gibt’s hier 8 Tage Detox-Challenge und hier zu den Kurtagen

🍽 Mealplan für heute:
• Detox-Drink
• Grüner Aufwecker – Rezept ⬇️
• Karotten-Ingwer-Süppchen
• Mrs. Green- Smoothie – Rezept ⬇️
• Cashewdrink Vanille – Rezept ⬇️

💚 Grüner Aufwecker 💚

Dafür brauchst du 2 Hand voll frischen Spinat, 1 Birne, 1 Kiwi, 1 cm Ingwer und 200 ml Wasser, die du im Mixer verarbeitest.

💚 Mrs. Green 💚

Das brauchst du:
2  Hand voll Blattsalat
1/4 Bund Petersilie
2 Nektarinen
1 Zitrone, Saft
200 ml Wasser
Ab in den Mixer  – Fertig zum Genießen.
Gleich frisch trinken damit ihr den vollen Geschmack und alle wichtigen Vitalstoffe genießen könnt.

🥛 Cashewdrink 🥛

Das brauchst du für 2 Portionen: 
75 g Cashewnüsse
600 ml Wasser
Bourbon-Vanille gemahlen
So geht’s:
Cashews über Nacht in Wasser einweichen. Am Morgen Wasser abgießen und Cashewnüsse gut abspülen. Nüsse und frisches Wasser im Standmixer auf höchster Stufe ca. 3 bis 4 Min. mixen.
Flüssigkeit durch ein sauberes Tuch in sauberes Gefäß füllen.
Hält 2 – 3 Tage im Kühlschrank. Mit frisch gemahlener Vanille bestreut servieren.